6.3 km | 00:39:14 | 06:10/km日期: 2013-12-07 22:27 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'33" / 06'21" / 06'23" / 05'59" / 05'58" / 05'51" / 06'10" /
基本訓練
艾薇兒 -- 07.Hot (火力全開)
𩐿崎あゆみ -- talkin'2 myself
艾薇兒 -- 11.Contagious (戀愛蔓延中)
Beyonce -- 05.Beautiful Liar (Remix)
老鷹合唱團EAGLES -- LYIN` EYES
艾薇兒 -- 09.I Don't Have To Try (試都不
艾薇兒 -- 01.Girlfriend (女朋友)
老鷹合唱團EAGLES -- LIFE IN THE FAST LANE
艾薇兒 -- 09.I Don't Have To Try (試都不
黃金年代 -- 12-Best of My Love (The Emotions)
12月累積里程 : 86.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'21" | 00:12'54" |
| 3 | 06'23" | 00:19'17" |
| 4 | 05'59" | 00:25'16" |
| 5 | 05'58" | 00:31'14" |
| 6 | 05'51" | 00:37'05" |
| 6.4 | 06'02" | 00:39'14" |
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