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    張小樹 台中
    ID 18914
    207 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張小樹
    5.5 km | 00:22:16 | 04:05/km
    日期: 2017-10-01 07:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
    Pace: 04'24" / 04'10" / 03'42" / 03'53" / 04'24" / 03'48" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 355.83 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    舒裕, 扁東 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 126~ 165


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'24"00:04'24"
    204'10"00:08'34"
    303'42"00:12'16"
    403'53"00:16'09"
    504'24"00:20'33"
    5.503'48"00:22'16"

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