3.4 km | 00:17:28 | 05:11/km日期: 2017-09-29 19:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 03'52" / 06'14" / 06'05" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'15") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 20'00" (+16'24") | 150 / 1164 |
| 3 | | 03'44" (+00'08") | 1018 / 2183 |
| 4 | | 20'34" (+16'58") | 146 / 2329 |
| 5 | | 03'36" | 1013 / 3342 |
| 6 | | 03'34" | 20 / 3363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 126.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 06'14" | 00:10'06" |
| 3 | 06'05" | 00:16'11" |
| 3.4 | 03'34" | 00:17'29" |
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