王添進 2017/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.4 km | 00:29:52 | 05:31/km

日期: 2017-09-30 16:18 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 99%

Pace: 05'29" / 05'10" / 05'25" / 05'45" / 05'44" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'26" (+00'14")

994 / 994

2

05'14"

(10'39")

05'12"

1006 / 2000

3

05'25"

(16'04")

05'23" (+00'11")

1005 / 3006

4

05'45"

(21'49")

05'42" (+00'30")

1006 / 4012

5

05'44"

(27'33")

05'43" (+00'31")

1000 / 5013

6

02'19"

(29'52")

05'47" (+00'35")

399 / 5413

21

9月累積里程 : 115.77 km

zepro US11 累積 : 823.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

林尹雅, Chief Lunger 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'10"	00:10'39"
3	05'25"	00:16'04"
4	05'45"	00:21'49"
5	05'44"	00:27'33"
5.4	05'39"	00:29'52"

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