7.1 km | 00:37:53 | 05:18/km日期: 2017-09-30 05:54 - 總爬升: 106 m - 地點: 竹東 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 163 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 6968 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'51" / 05'28" / 05'29" / 05'20" / 05'02" / 05'06" / 04'52" / 05'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 238.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'28" | 00:11'19" |
| 3 | 05'29" | 00:16'48" |
| 4 | 05'20" | 00:22'08" |
| 5 | 05'02" | 00:27'10" |
| 6 | 05'06" | 00:32'16" |
| 7 | 04'52" | 00:37'08" |
| 7.1 | 05'07" | 00:37'53" |
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