6.0 km | 00:32:13 | 05:19/km日期: 2017-10-03 17:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'02" / 05'41" / 05'45" / 05'32" / 05'09" / 04'51" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'35" | 49 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 36.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'41" | 00:10'43" |
3 | 05'45" | 00:16'28" |
4 | 05'32" | 00:22'00" |
5 | 05'09" | 00:27'09" |
6 | 04'51" | 00:32'00" |
6.0 | 04'40" | 00:32'14" |