王順明 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

王順明澎湖
ID 39427

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7.2 km | 00:42:25 | 05:52/km

日期: 2017-10-01 17:35 - 地點: 馬公市鎖港里 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 05'40" / 05'44" / 05'50" / 05'42" / 05'30" / 06'10" / 06'14" / 07'30" /

自主練跑。

10月累積里程 : 193.73 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

Chiu Tsai-Yun, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'44"	00:11'24"
3	05'50"	00:17'14"
4	05'42"	00:22'56"
5	05'30"	00:28'26"
6	06'10"	00:34'36"
7	06'14"	00:40'50"
7.2	07'30"	00:42'25"

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