張寧東 2017/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

張寧東基隆
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10.1 km | 01:01:50 | 06:08/km

日期: 2017-09-29 19:04 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 05'51" / 05'51" / 06'02" / 06'04" / 06'19" / 06'13" / 06'03" / 06'11" / 06'04" / 06'33" / 08'07" /

基本訓練

9月累積里程 : 100.22 km

adidas alphabounce em m 累積 : 1098.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

wente, 林樂權和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'51"	00:11'42"
3	06'02"	00:17'44"
4	06'04"	00:23'48"
5	06'19"	00:30'07"
6	06'13"	00:36'20"
7	06'03"	00:42'23"
8	06'11"	00:48'34"
9	06'04"	00:54'38"
10	06'33"	01:01'11"
10.1	08'26"	01:01'50"

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