9.0 km | 00:55:11 | 06:07/km日期: 2017-09-29 08:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'54" / 05'52" / 05'56" / 05'56" / 06'04" / 06'25" / 06'15" / 06'18" / 06'27" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'45") | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
147.94 km 
mizuno sayonara 累積 :
2297.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'52" | 00:11'46" |
| 3 | 05'56" | 00:17'42" |
| 4 | 05'56" | 00:23'38" |
| 5 | 06'04" | 00:29'42" |
| 6 | 06'25" | 00:36'07" |
| 7 | 06'15" | 00:42'22" |
| 8 | 06'18" | 00:48'40" |
| 9 | 06'27" | 00:55'07" |
| 9.0 | 06'14" | 00:55'12" |
展開計圈分析
留言 
