蘇小緯 2017/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小緯台南
ID 164726

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5.1 km | 00:34:02 | 06:40/km

日期: 2017-10-02 21:47 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 06'41" / 06'29" / 07'09" / 06'44" / 06'26" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'28"

(13'09")

06'28" (+00'03")

1000 / 2000

3

07'09"

(20'18")

07'09" (+00'44")

1000 / 3000

4

06'44"

(27'02")

06'44" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'25"

(33'28")

06'25"

1000 / 5000

6

00'33"

(34'02")

05'30"

101 / 5101

10月累積里程 : 107.03 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蔡川, Liang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'29"	00:13'10"
3	07'09"	00:20'19"
4	06'44"	00:27'03"
5	06'26"	00:33'29"
5.1	05'34"	00:34'03"

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