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    言俊thirdboy 彰化
    ID 298605
    181 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    言俊thirdboy
    6.1 km | 00:47:26 | 07:49/km
    日期: 2017-09-29 04:37 - 地點: 田中八堡 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 130 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
    Pace: 08'51" / 08'01" / 07'41" / 07'37" / 07'29" / 07'25" / 06'08" /

    早安 運動愉快順心
    練心 為了不放棄 加油

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 402.38 km HOKA ONE ONE Vanquish 2 檸檬黃 累積 : 174.9 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    劉穎隆, Kirin Liu 和其他 44 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    林士程 早安運動快樂
    2017-09-29 05:45 ·
     1 個人推
    Pasino 早安,晨跑愉快.
    2017-09-29 05:45 ·
     1 個人推
    連金星 破400k哦！
    2017-09-29 06:37 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    加油！
    2017-09-29 06:40 ·
     1 個人推
    莊玉麟 早安，運動愉快哦！
    2017-09-29 07:03 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 早安~運動愉快^_^
    2017-09-29 07:24 ·
     1 個人推
    能能 說的好，為了不放棄，早安，運動愉快！
    2017-09-29 07:50 ·
     1 個人推
    阿志 言俊 早安 運動愉快
    2017-09-29 07:52 ·
     1 個人推
    何泰義 早安！運動愉快！
    2017-09-29 07:53 ·
     1 個人推
    陳世杰 言俊兄早安
    2017-09-29 08:04 ·
     1 個人推
    永峰 Chung ～早安呦～
    運動愉快 新的一天愉快^_^
    2017-09-29 08:09 ·
     1 個人推
    曾烽耿 早安，晨跑運動愉快~
    2017-09-29 08:20 ·
     1 個人推
    馬松華 午安。運動愉快
    2017-09-29 14:59 ·
     2 個人推
    黃宏仲 言俊兄午安！
    加油
    運動快樂。
    2017-09-29 15:32 ·
     1 個人推
    科丞 下午愉快 運動快樂
    2017-09-29 17:00 ·
     1 個人推
    Davis Lai（賴仁傑） 言俊兄晚安，繼續堅持下去，努力一定成功，祝你順心愉快。
    2017-09-29 19:16 ·
     1 個人推
    leegogo 晚安～
    運動愉快
    2017-09-29 19:16 ·
     1 個人推
    張麒麟 晚安，運動愉快！
    2017-09-29 20:43 ·
     1 個人推
    陳信光 晚安
    2017-09-29 20:45 ·
     1 個人推
    陳小毛 晚安 運動愉快
    2017-09-29 22:32 ·
     1 個人推
    張錦財 晚安～運動愉快。
    2017-09-30 00:01 ·
     1 個人推
    蕭國隆 早安，全勤愉快。
    2017-09-30 05:22 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'51"00:08'51"
    208'01"00:16'52"
    307'41"00:24'33"
    407'37"00:32'10"
    507'29"00:39'39"
    607'25"00:47'04"
    6.106'07"00:47'25"

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