王添進 2017/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.4 km | 00:32:44 | 06:06/km

日期: 2017-09-28 16:20 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 99%

Pace: 05'56" / 06'07" / 06'22" / 06'13" / 05'55" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'53"

1005 / 1005

2

06'07"

(12'03")

06'08" (+00'15")

996 / 2002

3

06'22"

(18'25")

06'19" (+00'26")

1007 / 3010

4

06'13"

(24'38")

06'13" (+00'20")

998 / 4009

5

06'00"

(30'38")

05'57" (+00'04")

1007 / 5016

6

02'06"

(32'44")

06'03" (+00'10")

346 / 5362

21

9月累積里程 : 115.77 km

DIADORA 290 累積 : 877.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

王慈寬, 林老師和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'07"	00:12'03"
3	06'22"	00:18'25"
4	06'13"	00:24'38"
5	05'55"	00:30'33"
5.4	06'03"	00:32'44"

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