3.8 km | 00:38:24 | 10:11/km日期: 2017-09-09 08:54 - 平均心率: 124 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 6530 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 94%
Pace: 08'37" / 08'59" / 10'11" / 13'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'40" | 1004 / 1004 | 164 / 70 |
2 | | 08'53" (+00'13") | 1000 / 2005 | 164 / 68 |
3 | | 10'25" (+01'45") | 1006 / 3011 | 153 / 62 |
4 | | 13'25" (+04'45") | 767 / 3778 | 195 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
37.68 km ASICS Tarther 30th anniversary 累積 :
7051.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 08'59" | 00:17'36" |
3 | 10'11" | 00:27'47" |
3.8 | 13'50" | 00:38'24" |