6.0 km | 01:20:42 | 13:26/km日期: 2017-09-02 10:43 - 平均心率: 125 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 11034 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 15'02" / 07'45" / 10'01" / 10'12" / 12'16" / 22'49" / 523'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'29" (+07'46") | 1000 / 1000 | 74 / 87 |
2 | | 07'43" | 1007 / 2007 | 166 / 77 |
3 | | 10'56" (+03'13") | 1007 / 3015 | 145 / 62 |
4 | | 09'23" (+01'40") | 1003 / 4019 | 174 / 61 |
5 | | 12'46" (+05'03") | 1007 / 5026 | 173 / 45 |
6 | | 23'48" (+16'05") | 1005 / 6032 | 128 / 32 |
7 | | 26'47" (+19'04") | 5 / 6038 | 80 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
37.68 km ASICS Tarther 30th anniversary 累積 :
7051.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'02" | 00:15'02" |
2 | 07'45" | 00:22'47" |
3 | 10'01" | 00:32'48" |
4 | 10'12" | 00:43'00" |
5 | 12'16" | 00:55'16" |
6 | 22'49" | 01:18'05" |
6.0 | 467'15" | 01:20'42" |