5.6 km | 00:41:30 | 07:27/km日期: 2017-09-28 07:57 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 07'03" / 07'13" / 07'18" / 07'55" / 07'50" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'21") | 566 / 5566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'13" | 00:14'16" |
| 3 | 07'18" | 00:21'34" |
| 4 | 07'55" | 00:29'29" |
| 5 | 07'50" | 00:37'19" |
| 5.6 | 07'25" | 00:41'31" |
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