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    言俊thirdboy 彰化
    ID 298605
    181 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    言俊thirdboy
    6.1 km | 00:50:16 | 08:16/km
    日期: 2017-09-28 04:47 - 地點: 田中八堡 - 平均心率: 123 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(32)
    Pace: 08'37" / 08'08" / 08'04" / 08'20" / 08'14" / 08'24" / 06'40" /

    早安 運動愉快

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 402.38 km HOKA ONE ONE Vanquish 2 檸檬黃 累積 : 174.9 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    劉穎隆, Kirin Liu 和其他 43 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    林士程 早安運動愉快
    2017-09-28 06:03 ·
     1 個人推
    莊小勛 早安，運動愉快！
    2017-09-28 06:23 ·
     1 個人推
    Jianan Wang 言俊兄早安，運動愉快~~
    2017-09-28 06:25 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    2017-09-28 06:33 ·
     1 個人推
    Pasino 早安,晨跑愉快.
    2017-09-28 06:43 ·
     1 個人推
    Davis Lai（賴仁傑） 言俊兄早安，早晨運動快樂。
    2017-09-28 06:53 ·
     1 個人推
    無聲貓腳印 早安～運動愉快
    2017-09-28 07:02 ·
     1 個人推
    蕭家福 言俊早安，
    晨跑愉快。
    2017-09-28 07:13 ·
     1 個人推
    陳益模 早安～運動愉快。
    2017-09-28 07:15 ·
     1 個人推
    陳世杰 言俊兄早安愉快
    2017-09-28 07:48 ·
     1 個人推
    能能 早安愉快！
    2017-09-28 07:49 ·
     1 個人推
    曾烽耿 早安,晨跑運動愉快~
    2017-09-28 08:09 ·
     1 個人推
    永峰 Chung ～早安安～
    跑步愉快^_^
    2017-09-28 08:16 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 早安，晨跑愉快，400K不遠了
    2017-09-28 09:04 ·
     1 個人推
    阿志 言俊 早安 運動快樂
    2017-09-28 10:52 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 午安~運動開心^_^
    2017-09-28 11:21 ·
     1 個人推
    鱸曉筱 田中馬一票難求，能在這跑真是令人羨慕啊！
    2017-09-28 11:43 ·
     1 個人推
    黃宏仲 言俊兄午安！
    月跑量400倒數中哦！
    2017-09-28 13:34 ·
     1 個人推
    徐智謀 晚安~運動愉快!
    2017-09-28 20:25 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    2017-09-28 21:47 ·
     1 個人推
    陳小毛 晚安 運動愉快
    2017-09-28 22:40 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'37"00:08'37"
    208'08"00:16'45"
    308'04"00:24'49"
    408'20"00:33'09"
    508'14"00:41'23"
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