10.0 km | 01:02:57 | 06:16/km日期: 2017-09-29 21:22 - 總爬升: 137 m - 地點: 清大校園操場 - 天氣: 晴 涼爽 微風 - 平均心率: 111 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 10985 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'40" / 06'01" / 05'56" / 06'00" / 06'06" / 06'17" / 06'10" / 06'17" / 06'32" / 06'40" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'42") | 1007 / 1007 | 171 / 88 |
| 2 | | 06'03" (+00'08") | 1001 / 2008 | 173 / 95 |
| 3 | | 05'55" | 1002 / 3011 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'58" (+00'03") | 1004 / 4015 | 175 / 95 |
| 5 | | 06'04" (+00'09") | 1005 / 5020 | 175 / 94 |
| 6 | | 06'15" (+00'20") | 1002 / 6023 | 175 / 91 |
| 7 | | 06'09" (+00'14") | 1001 / 7025 | 177 / 91 |
| 8 | | 06'17" (+00'22") | 1006 / 8031 | 174 / 90 |
| 9 | | 06'27" (+00'32") | 1005 / 9036 | 175 / 88 |
| 10 | | 06'39" (+00'44") | 1007 / 10043 | 172 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.17 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'01" | 00:12'41" |
| 3 | 05'56" | 00:18'37" |
| 4 | 06'00" | 00:24'37" |
| 5 | 06'06" | 00:30'43" |
| 6 | 06'17" | 00:37'00" |
| 7 | 06'10" | 00:43'10" |
| 8 | 06'17" | 00:49'27" |
| 9 | 06'32" | 00:55'59" |
| 10 | 06'40" | 01:02'39" |
| 10.0 | 12'05" | 01:02'57" |
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