10.2 km | 01:01:13 | 05:59/km日期: 2017-10-01 19:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 10303 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 06'20" / 06'17" / 06'10" / 06'10" / 05'58" / 05'54" / 05'48" / 05'46" / 05'37" / 05'39" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'44") | 1007 / 1007 | 162 / 97 |
| 2 | | 06'11" (+00'36") | 1006 / 2014 | 169 / 95 |
| 3 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 3015 | 170 / 95 |
| 4 | | 06'08" (+00'33") | 1004 / 4019 | 170 / 95 |
| 5 | | 05'57" (+00'22") | 1002 / 5021 | 169 / 99 |
| 6 | | 05'53" (+00'18") | 1006 / 6027 | 170 / 99 |
| 7 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 7028 | 170 / 101 |
| 8 | | 05'47" (+00'12") | 1003 / 8032 | 171 / 100 |
| 9 | | 05'35" | 1004 / 9037 | 170 / 104 |
| 10 | | 05'35" | 1008 / 10046 | 171 / 103 |
| 11 | | 07'22" (+01'47") | 207 / 10253 | 112 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'17" | 00:12'37" |
| 3 | 06'10" | 00:18'47" |
| 4 | 06'10" | 00:24'57" |
| 5 | 05'58" | 00:30'55" |
| 6 | 05'54" | 00:36'49" |
| 7 | 05'48" | 00:42'37" |
| 8 | 05'46" | 00:48'23" |
| 9 | 05'37" | 00:54'00" |
| 10 | 05'39" | 00:59'39" |
| 10.2 | 07'37" | 01:01'14" |
展開計圈分析
留言 
