10.0 km | 01:22:55 | 08:15/km日期: 2017-09-29 06:32 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'39" / 09'37" / 09'07" / 07'21" / 09'25" / 07'41" / 08'36" / 07'42" / 07'22" / 07'08" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 09'37" | 00:18'16" |
| 3 | 09'07" | 00:27'23" |
| 4 | 07'21" | 00:34'44" |
| 5 | 09'25" | 00:44'09" |
| 6 | 07'41" | 00:51'50" |
| 7 | 08'36" | 01:00'26" |
| 8 | 07'42" | 01:08'08" |
| 9 | 07'22" | 01:15'30" |
| 10 | 07'08" | 01:22'38" |
| 10.0 | 07'01" | 01:22'55" |
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