王添進 2017/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.9 km | 00:34:12 | 05:46/km

日期: 2017-09-26 16:16 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 99%

Pace: 05'32" / 05'42" / 05'35" / 05'51" / 05'50" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'30"

990 / 990

2

05'41"

(11'08")

05'39" (+00'09")

1005 / 1995

3

05'41"

(16'49")

05'37" (+00'07")

1009 / 3004

4

05'51"

(22'40")

05'47" (+00'17")

1009 / 4013

5

05'55"

(28'35")

05'53" (+00'23")

1004 / 5018

6

05'37"

(34'12")

06'10" (+00'40")

910 / 5928

21

9月累積里程 : 115.77 km

DIADORA 290 累積 : 877.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

王計淨, 阿平和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'42"	00:11'14"
3	05'35"	00:16'49"
4	05'51"	00:22'40"
5	05'50"	00:28'30"
5.9	06'11"	00:34'12"

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