10.0 km | 01:28:09 | 08:48/km日期: 2017-08-17 06:37 - 平均心率: 119 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 13780 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 08'33" / 08'08" / 07'58" / 09'25" / 11'14" / 08'55" / 08'20" / 08'20" / 08'55" / 08'05" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'30" (+00'32") | 1004 / 1004 | 158 / 74 |
| 2 | | 08'07" (+00'09") | 1000 / 2005 | 167 / 73 |
| 3 | | 07'58" | 1009 / 3014 | 166 / 75 |
| 4 | | 09'18" (+01'20") | 1002 / 4016 | 152 / 70 |
| 5 | | 11'13" (+03'15") | 1007 / 5024 | 132 / 67 |
| 6 | | 08'55" (+00'57") | 1000 / 6024 | 158 / 70 |
| 7 | | 08'19" (+00'21") | 1010 / 7035 | 159 / 75 |
| 8 | | 08'16" (+00'18") | 1006 / 8042 | 158 / 76 |
| 9 | | 08'52" (+00'54") | 1004 / 9047 | 158 / 71 |
| 10 | | 08'01" (+00'03") | 1007 / 10054 | 163 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 18.65 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'08" | 00:16'41" |
| 3 | 07'58" | 00:24'39" |
| 4 | 09'25" | 00:34'04" |
| 5 | 11'14" | 00:45'18" |
| 6 | 08'55" | 00:54'13" |
| 7 | 08'20" | 01:02'33" |
| 8 | 08'20" | 01:10'53" |
| 9 | 08'55" | 01:19'48" |
| 10 | 08'05" | 01:27'53" |
| 10.0 | 15'52" | 01:28'09" |
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