6.7 km | 00:46:05 | 06:55/km日期: 2017-09-23 19:01 - 平均心率: 167 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'48" / 06'49" / 08'34" / 06'55" / 12'02" / 07'14" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'09") | 655 / 6655 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'49" | 00:13'37" |
3 | 08'34" | 00:22'11" |
4 | 06'55" | 00:29'06" |
5 | 12'02" | 00:41'08" |
6 | 07'14" | 00:48'22" |
6.7 | 09'21" | 00:54'30" |