卓秋鳳 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

卓秋鳳基隆
ID 308337

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10.2 km | 01:21:36 | 08:00/km

日期: 2017-10-09 07:33 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'41" / 07'32" / 07'16" / 08'07" / 07'49" / 08'03" / 08'07" / 08'27" / 08'30" / 08'28" / 08'20" /

基本訓練
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開跑了～^_^

10月累積里程 : 15.42 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

雨文, 陳信隆和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'32"	00:15'13"
3	07'16"	00:22'29"
4	08'07"	00:30'36"
5	07'49"	00:38'25"
6	08'03"	00:46'28"
7	08'07"	00:54'35"
8	08'27"	01:03'02"
9	08'30"	01:11'32"
10	08'28"	01:20'00"
10.2	08'29"	01:21'35"

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