王慈寬 2017/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
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5.1 km | 00:36:36 | 07:13/km

日期: 2017-09-25 16:15 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 99%

Pace: 06'53" / 06'49" / 07'22" / 07'20" / 07'28" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'52" (+00'09")

1001 / 1001

2

06'49"

(13'42")

06'43"

1013 / 2014

3

07'22"

(21'04")

07'22" (+00'39")

998 / 3013

4

07'20"

(28'24")

07'23" (+00'40")

992 / 4005

5

07'28"

(35'52")

07'26" (+00'43")

1002 / 5008

6

00'44"

(36'36")

12'10" (+05'27")

60 / 5068

還是夕陽溫柔!溫度快退散!哈哈！

9月累積里程 : 153.47 km

skechers 14110 累積 : 1480.7 km

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王進星, CJL 和其他 32 人說推

·

觀看另 10 則留言

陳小毛晚安運動愉快

2017-09-25 22:16 ·

1 個人推

詹鎮岳慈寛晚安愉快！

2017-09-25 23:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'49"	00:13'42"
3	07'22"	00:21'04"
4	07'20"	00:28'24"
5	07'28"	00:35'52"
5.1	12'13"	00:36'36"

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