王添進 2017/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.7 km | 00:34:55 | 06:10/km

日期: 2017-09-25 16:20 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 99%

Pace: 05'55" / 06'02" / 06'20" / 06'02" / 06'20" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'50"

996 / 996

2

06'08"

(11'57")

06'05" (+00'15")

1007 / 2004

3

06'14"

(18'11")

06'17" (+00'27")

991 / 2996

4

06'08"

(24'19")

06'01" (+00'11")

1017 / 4013

5

06'20"

(30'39")

06'23" (+00'33")

990 / 5004

6

04'16"

(34'55")

06'27" (+00'37")

661 / 5665

21

9月累積里程 : 115.77 km

DIADORA 290 累積 : 877.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

王計淨, 林老師和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'02"	00:11'57"
3	06'20"	00:18'17"
4	06'02"	00:24'19"
5	06'20"	00:30'39"
5.7	06'27"	00:34'55"

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