6.5 km | 00:47:38 | 07:20/km日期: 2017-09-25 11:58 - 平均心率: 117 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 8430 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 06'33" / 07'02" / 07'28" / 06'57" / 07'55" / 08'07" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" | 1003 / 1003 | 168 / 90 |
2 | | 07'02" (+00'30") | 1009 / 2013 | 175 / 80 |
3 | | 07'23" (+00'51") | 1008 / 3022 | 175 / 77 |
4 | | 06'54" (+00'22") | 1008 / 4030 | 167 / 86 |
5 | | 07'54" (+01'22") | 1005 / 5035 | 186 / 67 |
6 | | 08'05" (+01'33") | 1001 / 6036 | 188 / 65 |
7 | | 07'05" (+00'33") | 491 / 6528 | 169 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
262.37 km EVERUN 累積 :
2549.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 07'02" | 00:13'35" |
3 | 07'28" | 00:21'03" |
4 | 06'57" | 00:28'00" |
5 | 07'55" | 00:35'55" |
6 | 08'07" | 00:44'02" |
6.5 | 07'19" | 00:47'38" |