6.0 km | 00:35:49 | 05:56/km日期: 2017-09-22 06:20 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 06'25" / 06'49" / 06'19" / 05'29" / 04'49" / 05'45" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" (+00'14") | 469 / 5469 |
7 | | 06'19" (+01'29") | 568 / 6038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
226.58 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
7572.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'49" | 00:13'14" |
3 | 06'19" | 00:19'33" |
4 | 05'29" | 00:25'02" |
5 | 04'49" | 00:29'51" |
6 | 05'45" | 00:35'36" |
6.0 | 06'03" | 00:35'50" |