6.9 km | 00:36:36 | 05:17/km日期: 2013-12-03 20:55 - 地點: 大勇國小-公司-住家 - 天氣: 晴 - 平均心率: 74 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 05'06" / 05'10" / 05'11" / 05'37" / 05'31" / 05'19" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1013 / 1013 |
| 2 | | 05'08" (+00'03") | 1004 / 2017 |
| 3 | | 05'12" (+00'07") | 1009 / 3027 |
| 4 | | 05'37" (+00'32") | 1013 / 4041 |
| 5 | | 05'29" (+00'24") | 1010 / 5052 |
| 6 | | 05'16" (+00'11") | 1015 / 6067 |
| 7 | | 05'13" (+00'08") | 841 / 6908 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.41 km 
New Balance M890RW3 累積 :
369.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'10" | 00:10'16" |
| 3 | 05'11" | 00:15'27" |
| 4 | 05'37" | 00:21'04" |
| 5 | 05'31" | 00:26'35" |
| 6 | 05'19" | 00:31'54" |
| 6.9 | 05'10" | 00:36'36" |
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