Loson 2017/09/19 訓練日誌

Loson 桃園
ID 188545

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Loson

10.1 km | 01:15:29 | 07:30/km

日期: 2017-09-19 17:54 - 總爬升: 123 m - 地點: 楓樹坑 - 天氣: hot - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 07'32" / 08'09" / 08'17" / 08'56" / 07'36" / 06'50" / 06'43" / 06'48" / 06'55" / 07'12" / 08'45" /

9月累積里程 : 205.94 km

mizuno Rider 19 (螢光綠) 累積 : 1616.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 鍾勝棋和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	08'09"	00:15'41"
3	08'17"	00:23'58"
4	08'56"	00:32'54"
5	07'36"	00:40'30"
6	06'50"	00:47'20"
7	06'43"	00:54'03"
8	06'48"	01:00'51"
9	06'55"	01:07'46"
10	07'12"	01:14'58"
10.1	08'37"	01:15'29"

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Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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