鄭信生 2012/11/19 訓練日誌

鄭信生新竹
ID 9173

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鄭信生

10.0 km | 01:03:59 | 06:22/km

日期: 2012-11-19 20:15 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 05'03" / 05'30" / 06'01" / 06'20" / 06'41" / 06'39" / 06'30" / 07'01" / 07'00" / 07'05" / 03'56" /

11月累積里程 : 30.66 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 2448.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'30"	00:10'33"
3	06'01"	00:16'34"
4	06'20"	00:22'54"
5	06'41"	00:29'35"
6	06'39"	00:36'14"
7	06'30"	00:42'44"
8	07'01"	00:49'45"
9	07'00"	00:56'45"
10	07'05"	01:03'50"
10.0	03'54"	01:03'59"

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