路跑在雲端(阿Paul) 2017/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

13.7 km | 01:30:20 | 06:36/km

日期: 2017-09-19 17:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 06'39" / 06'35" / 06'37" / 06'20" / 06'45" / 06'36" / 06'58" / 06'21" / 06'42" / 06'22" / 06'32" / 07'06" / 06'28" / 06'23" /

台北市

路跑在雲端(阿Paul)

·

9月累積里程 : 212.94 km

Epson 上傳 | 7 years ago

小婷, CJL 和其他 50 人說推

·

觀看另 4 則留言

芳萍跟你說一次PO那麼多不是有計劃的訓練完全是因為沒有回朋友的留言不敢上傳^^

2017-09-20 18:26 ·

1 個人推

Johnny 阿Paul 晚安~順心愉快"

2017-09-20 21:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'35"	00:13'14"
3	06'37"	00:19'51"
4	06'20"	00:26'11"
5	06'45"	00:32'56"
6	06'36"	00:39'32"
7	06'58"	00:46'30"
8	06'21"	00:52'51"
9	06'42"	00:59'33"
10	06'22"	01:05'55"
11	06'32"	01:12'27"
12	07'06"	01:19'33"
13	06'28"	01:26'01"
13.7	06'23"	01:30'20"

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