9.0 km | 01:16:16 | 08:28/km日期: 2017-09-17 05:28 - 平均心率: 111 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'30" / 07'37" / 08'00" / 07'59" / 11'29" / 08'19" / 09'06" / 08'08" / 08'08" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'29" (+03'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'05" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'08" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'28" (+07'58") | 1 / 9001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'37" | 00:15'07" |
| 3 | 08'00" | 00:23'07" |
| 4 | 07'59" | 00:31'06" |
| 5 | 11'29" | 00:42'35" |
| 6 | 08'19" | 00:50'54" |
| 7 | 09'06" | 01:00'00" |
| 8 | 08'08" | 01:08'08" |
| 9 | 08'08" | 01:16'16" |
| 9.0 | 22'22" | 01:16'18" |
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