6.0 km | 01:34:59 | 15:41/km日期: 2017-09-16 07:36 - 平均心率: 108 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 14'14" / 13'20" / 20'52" / 14'31" / 31'59" / 00'02" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'13" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'20" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'51" (+08'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'31" (+02'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'26" (+07'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'48" | 53 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 169.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'14" | 00:14'14" |
2 | 13'20" | 00:27'34" |
3 | 20'52" | 00:48'26" |
4 | 14'31" | 01:02'57" |
5 | 31'59" | 01:34'56" |
6 | 00'02" | 01:34'58" |
6.1 | 01'34" | 01:35'03" |