77 2017/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

77 高雄
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6.8 km | 01:31:47 | 13:35/km

日期: 2017-09-15 22:40 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 13'36" / 11'54" / 26'13" / 13'28" / 11'40" / 08'43" / 01'56" / 02'08" / 01'05" / 01'21" /

基本訓練

9月累積里程 : 202.67 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ling, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'36"	00:13'36"
2	11'54"	00:25'30"
3	26'13"	00:51'43"
4	13'28"	01:05'11"
5	11'40"	01:16'51"
6	08'43"	01:25'34"
7	01'56"	01:27'30"
8	02'08"	01:29'38"
9	01'05"	01:30'43"
6.7	00'-27"	01:31'44"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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