傳奇《跑不動》 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
ID 308614

15 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

傳奇《跑不動》

13.3 km | 01:21:29 | 06:08/km

日期: 2017-09-16 04:46 - 卡路里: 871 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'19" / 05'52" / 05'56" / 05'54" / 05'47" / 05'47" / 05'43" / 05'40" / 05'38" / 05'54" / 08'33" / 06'08" / 06'14" / 07'56" /

基本訓練

9月累積里程 : 164.59 km

like SPEED RIVAL 累積 : 121.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

莊秀菊(動魂), 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 21 人說推

·

David 傳奇兄。早安~週末運動愉快^_^

2017-09-16 06:31 ·

1 個人推

巧玲早安，假日運動愉快

2017-09-16 11:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'52"	00:12'11"
3	05'56"	00:18'07"
4	05'54"	00:24'01"
5	05'47"	00:29'48"
6	05'47"	00:35'35"
7	05'43"	00:41'18"
8	05'40"	00:46'58"
9	05'38"	00:52'36"
10	05'54"	00:58'30"
11	08'33"	01:07'03"
12	06'08"	01:13'11"
13	06'14"	01:19'25"
13.3	07'52"	01:21'29"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

43.9 km | 05:56:41 | 08:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km