9.6 km | 00:57:08 | 05:56/km日期: 2017-09-15 22:51 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'31" / 06'04" / 06'02" / 06'07" / 05'53" / 05'48" / 05'48" / 05'51" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'36" (+08'49") | 621 / 8621 |
體育場明天有color路跑活動封場，只好跑周圍的路線，跑到最後手表的哩程數當了，一直不動只好手動上傳了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.89 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1890.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'04" | 00:12'35" |
| 3 | 06'02" | 00:18'37" |
| 4 | 06'07" | 00:24'44" |
| 5 | 05'53" | 00:30'37" |
| 6 | 05'48" | 00:36'25" |
| 7 | 05'48" | 00:42'13" |
| 8 | 05'51" | 00:48'04" |
| 8.6 | 05'38" | 00:51'34" |
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