7.5 km | 01:11:09 | 09:27/km日期: 2017-09-16 06:44 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 9668 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'51" / 08'29" / 12'55" / 15'13" / 07'58" / 07'42" / 07'11" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+00'38") | 1003 / 1003 | 175 / 72 |
| 2 | | 08'28" (+01'17") | 1000 / 2003 | 171 / 68 |
| 3 | | 12'56" (+05'45") | 1005 / 3009 | 91 / 84 |
| 4 | | 15'08" (+07'57") | 1006 / 4016 | 65 / 100 |
| 5 | | 07'54" (+00'43") | 1002 / 5018 | 173 / 72 |
| 6 | | 07'41" (+00'30") | 1001 / 6019 | 174 / 74 |
| 7 | | 07'11" | 1007 / 7027 | 176 / 78 |
| 8 | | 06'59" | 519 / 7547 | 175 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.38 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'29" | 00:16'20" |
| 3 | 12'55" | 00:29'15" |
| 4 | 15'13" | 00:44'28" |
| 5 | 07'58" | 00:52'26" |
| 6 | 07'42" | 01:00'08" |
| 7 | 07'11" | 01:07'19" |
| 7.5 | 07'22" | 01:11'09" |
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