kevinsanity （K文） 2017/09/15 訓練日誌

kevinsanity （K文）新北市
ID 176707

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kevinsanity （K文）

10.8 km | 00:46:36 | 14.0 km/h

日期: 2017-09-15 07:27 - 總爬升: 295 m - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'24"

(05'24")

10.94 (-8.41)

983 / 983

03'13"

(08'37")

18.85 (-0.51)

1008 / 1992

03'06"

(11'43")

19.35

998 / 2991

03'25"

(15'08")

17.73 (-1.62)

1009 / 4000

03'21"

(18'29")

18.09 (-1.26)

1009 / 5009

展開計圈分析

小周末愉快～聽音樂慢慢騎，再來個自唱飆高音

音樂裡
有不一樣的風景,有不一樣的自己
哭天搶地的唱
溫柔詩意的哼
海枯石爛的痛
一幕一幕的景致
隨著音樂找到不一樣的面具
像京劇裡的變臉
變變變
讓心情釋放，讓忙碌的生活帶來一點不思議
釋放音樂裡的力量吧!

9月累積里程 : 125.03 km

Android - Sony E5353 上傳 | 7 years ago

鐵腿J弟, 巫弘堯和其他 44 人說推

留言

觀看另 2 則留言

🎀jessee🐠 午安！每到小週末心情就特別愉快啊！（≧∇≦）

2017-09-15 11:49 ·

1 個人推

元翔（潔衣坊）男高音
啊……鳴..
我是第三部的

2017-09-15 14:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.9	11.5 %
2	18.9	-2.0 %
3	19.4	-1.5 %
4	17.8	4.5 %
5	17.9	10.0 %
6	17.4	7.4 %
7	11.0	-14.2 %
8	12.5	-10.5 %
9	12.6	14.2 %
10	12.3	-23.4 %
10.8	10.7	9.0 %

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