kevinsanity （K文） 2017/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

kevinsanity （K文）新北市
ID 176707

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kevinsanity （K文）

6.3 km | 00:38:59 | 06:08/km

日期: 2017-09-14 20:09 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'07" / 05'57" / 06'26" / 08'28" / 06'22" / 06'13" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'04")

05'57" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'25"

(18'30")

06'25" (+00'45")

1000 / 3000

4

05'40"

(24'10")

05'40"

1000 / 4000

5

06'22"

(30'32")

06'22" (+00'42")

1000 / 5000

展開計圈分析

緩和跑

9月累積里程 : 313.19 km

Adidas Takumi Ren Boost 累積 : 168.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

♉ Syncs Wang, 鐵腿J弟和其他 41 人說推

·

金發黃文哥晚安運動愉快

2017-09-14 21:28 ·

1 個人推

@張小弟@ 啟文哥早，已到半馬不背水的氣候，所以可以恣意衝刺了！

2017-09-15 06:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'57"	00:12'04"
3	06'26"	00:18'30"
4	08'28"	00:26'58"
5	06'22"	00:33'20"
6	06'13"	00:39'33"
6.3	06'20"	00:41'46"

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