10.2 km | 00:37:13 | 03:39/km日期: 2017-09-14 19:21 - 平均心率: 178 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 03'43" / 03'42" / 03'42" / 03'38" / 03'37" / 03'44" / 03'42" / 03'37" / 03'41" / 03'33" / 03'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+01'51") | 401 / 401 |
| 2 | | 03'48" (+01'53") | 400 / 802 |
| 3 | | 03'37" (+01'42") | 410 / 1212 |
| 4 | | 03'44" (+01'49") | 402 / 1614 |
| 5 | | 03'38" (+01'43") | 409 / 2024 |
| 6 | | 03'43" (+01'48") | 402 / 2426 |
| 7 | | 03'42" (+01'47") | 401 / 2828 |
| 8 | | 03'36" (+01'41") | 413 / 3241 |
| 9 | | 03'34" (+01'39") | 415 / 3656 |
| 10 | | 03'41" (+01'46") | 404 / 4061 |
| 11 | | 03'39" (+01'44") | 407 / 4468 |
| 12 | | 03'36" (+01'41") | 414 / 4883 |
| 13 | | 03'45" (+01'50") | 405 / 5289 |
| 14 | | 03'41" (+01'46") | 407 / 5696 |
| 15 | | 03'39" (+01'44") | 408 / 6104 |
| 16 | | 03'43" (+01'48") | 805 / 6910 |
| 17 | | 03'36" (+01'41") | 404 / 7314 |
| 18 | | 01'55" | 4 / 7319 |
| 19 | | 03'36" (+01'41") | 411 / 7731 |
| 20 | | 03'38" (+01'43") | 412 / 8143 |
| 21 | | 03'40" (+01'45") | 405 / 8549 |
| 22 | | 03'43" (+01'48") | 396 / 8945 |
| 23 | | 03'32" (+01'37") | 412 / 9358 |
| 24 | | 03'32" (+01'37") | 404 / 9762 |
| 25 | | 03'33" (+01'38") | 400 / 10162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 204.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 03'42" | 00:07'25" |
| 3 | 03'42" | 00:11'07" |
| 4 | 03'38" | 00:14'45" |
| 5 | 03'37" | 00:18'22" |
| 6 | 03'44" | 00:22'06" |
| 7 | 03'42" | 00:25'48" |
| 8 | 03'37" | 00:29'25" |
| 9 | 03'41" | 00:33'06" |
| 10 | 03'33" | 00:36'39" |
| 10.2 | 03'29" | 00:37'13" |
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