3.2 km | 00:18:57 | 05:57/km日期: 2017-09-13 21:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'52" / 06'05" / 05'54" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'02") | 377 / 377 |
| 2 | | 05'56" | 396 / 774 |
| 3 | | 05'57" (+00'01") | 400 / 1174 |
| 4 | | 05'58" (+00'02") | 401 / 1576 |
| 5 | | 06'01" (+00'05") | 398 / 1974 |
| 6 | | 06'05" (+00'09") | 394 / 2369 |
| 7 | | 05'58" (+00'02") | 397 / 2767 |
| 8 | | 05'46" | 412 / 3179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 225.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'05" | 00:11'57" |
| 3 | 05'54" | 00:17'51" |
| 3.2 | 05'33" | 00:18'51" |
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