9.9 km | 01:47:01 | 10:47/km日期: 2017-09-13 20:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 852 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 08'08" / 09'06" / 10'10" / 08'44" / 10'34" / 18'35" / 09'41" / 11'51" / 10'19" / 19'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" | 5145 / 5145 |
2 | | 11'57" (+02'15") | 4767 / 9912 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 09'06" | 00:17'14" |
3 | 10'10" | 00:27'24" |
4 | 08'44" | 00:36'08" |
5 | 10'34" | 00:46'42" |
6 | 18'35" | 01:05'17" |
7 | 09'41" | 01:14'58" |
8 | 11'51" | 01:26'49" |
9 | 10'19" | 01:37'08" |
9.9 | 19'21" | 01:54'48" |