7.3 km | 00:35:45 | 04:53/km日期: 2017-09-14 17:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'45" / 04'47" / 04'35" / 04'35" / 04'44" / 04'39" / 04'46" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+01'38") | 309 / 7309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 215.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'47" | 00:10'32" |
| 3 | 04'35" | 00:15'07" |
| 4 | 04'35" | 00:19'42" |
| 5 | 04'44" | 00:24'26" |
| 6 | 04'39" | 00:29'05" |
| 7 | 04'46" | 00:33'51" |
| 7.3 | 06'11" | 00:35'46" |
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