5.1 km | 00:33:52 | 06:38/km日期: 2017-09-14 16:21 - 平均心率: 64 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 5637 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'22" / 06'38" / 06'48" / 06'34" / 06'50" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" | 1008 / 1008 | 162 / 95 |
2 | | 06'32" (+00'04") | 1004 / 2013 | 167 / 91 |
3 | | 06'47" (+00'19") | 1001 / 3014 | 167 / 88 |
4 | | 06'34" (+00'06") | 1008 / 4023 | 167 / 90 |
5 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 5023 | 164 / 89 |
6 | | 07'02" (+00'34") | 104 / 5127 | 156 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
95.48 km DIADORA 290 累積 :
372.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'38" | 00:13'00" |
3 | 06'48" | 00:19'48" |
4 | 06'34" | 00:26'22" |
5 | 06'50" | 00:33'12" |
5.1 | 06'24" | 00:33'52" |