10.0 km | 00:56:16 | 05:36/km日期: 2017-09-11 18:32 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 06'54" / 05'59" / 05'49" / 05'49" / 05'44" / 05'36" / 05'41" / 04'28" / 05'17" / 04'53" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" (+00'20") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 563.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'59" | 00:12'53" |
| 3 | 05'49" | 00:18'42" |
| 4 | 05'49" | 00:24'31" |
| 5 | 05'44" | 00:30'15" |
| 6 | 05'36" | 00:35'51" |
| 7 | 05'41" | 00:41'32" |
| 8 | 04'28" | 00:46'00" |
| 9 | 05'17" | 00:51'17" |
| 10 | 04'53" | 00:56'10" |
| 10.0 | 04'31" | 00:56'16" |
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