10.0 km | 00:46:38 | 04:39/km日期: 2017-09-11 18:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 05'36" / 04'49" / 04'44" / 04'32" / 04'25" / 04'29" / 04'36" / 04'28" / 04'36" / 04'22" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'28" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 205.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 04'49" | 00:10'25" |
| 3 | 04'44" | 00:15'09" |
| 4 | 04'32" | 00:19'41" |
| 5 | 04'25" | 00:24'06" |
| 6 | 04'29" | 00:28'35" |
| 7 | 04'36" | 00:33'11" |
| 8 | 04'28" | 00:37'39" |
| 9 | 04'36" | 00:42'15" |
| 10 | 04'22" | 00:46'37" |
| 10.0 | 04'09" | 00:46'39" |
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