7.0 km | 00:41:11 | 05:51/km日期: 2017-09-11 19:21 - 地點: 福營國中 - 天氣: 熱 - 平均心率: 120 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 7788 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'51" / 05'50" / 05'53" / 05'46" / 06'05" / 05'55" / 05'38" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 1000 | 189 / 90 |
| 2 | | 05'49" (+00'13") | 1009 / 2010 | 188 / 90 |
| 3 | | 05'48" (+00'12") | 1002 / 3013 | 188 / 91 |
| 4 | | 05'45" (+00'09") | 1002 / 4015 | 189 / 91 |
| 5 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 5016 | 186 / 88 |
| 6 | | 05'55" (+00'19") | 1008 / 6024 | 189 / 88 |
| 7 | | 05'36" | 1002 / 7027 | 190 / 93 |
| 8 | | 04'40" | 32 / 7059 | 200 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
209.79 km 
asics LADY TARTHERZEAL 5 累積 :
2328.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'50" | 00:11'41" |
| 3 | 05'53" | 00:17'34" |
| 4 | 05'46" | 00:23'20" |
| 5 | 06'05" | 00:29'25" |
| 6 | 05'55" | 00:35'20" |
| 7 | 05'38" | 00:40'58" |
| 7.0 | 06'44" | 00:41'11" |
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