5.3 km | 00:29:10 | 05:30/km日期: 2017-09-11 22:28 - 平均心率: 165 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 05'23" / 05'22" / 05'29" / 05'20" / 05'28" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'51") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'22" | 00:10'45" |
| 3 | 05'29" | 00:16'14" |
| 4 | 05'20" | 00:21'34" |
| 5 | 05'28" | 00:27'02" |
| 5.3 | 07'10" | 00:29'11" |
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