3.1 km | 00:24:00 | 07:42/km日期: 2017-09-14 16:52 - 平均心率: 158 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'33" / 07'11" / 07'49" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+02'50") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'07" | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'26" (+01'19") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'57" (+00'50") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'08" (+02'01") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'28" (+01'21") | 500 / 3000 |
| 7 | | 12'45" (+06'38") | 115 / 3115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'11" | 00:14'44" |
| 3 | 07'49" | 00:22'33" |
| 3.1 | 12'42" | 00:24'01" |
ricky tseng 說推
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