陳世勳 2017/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳世勳高雄
ID 65203

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5.0 km | 00:27:44 | 05:29/km

日期: 2017-09-10 17:34 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 05'38" / 05'55" / 05'42" / 05'23" / 04'57" / 03'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'34" (+00'40")

995 / 995

2

05'48"

(11'21")

05'49" (+00'55")

995 / 1990

3

05'49"

(17'10")

05'46" (+00'52")

1005 / 2996

4

05'28"

(22'38")

05'26" (+00'32")

1003 / 4000

5

04'57"

(27'35")

04'54"

1007 / 5008

6

00'09"

(27'44")

04'33"

32 / 5041

9月累積里程 : 45.22 km

美津濃 rider19 累積 : 724.3 km

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高淑真, 🐲龍騎士和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'55"	00:11'33"
3	05'42"	00:17'15"
4	05'23"	00:22'38"
5	04'57"	00:27'35"
5.0	03'00"	00:27'44"

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